Stage 2021 – Jour 4 dans les Calanques

Direction les Goudes pour ce 4ème et dernier jour de stage. La marche d’approche avec vue panoramique nous a amené à un secteur plein sud, au soleil toute la journée. Encore une journée bien remplie: Premiers vols en tête pour Christelle, certains enfants ont testé la grimpe pieds nus, et d’autres ont pu tester des 6a+ « vieille école » où la notion d’engagement entre les points assez éloignés prend tout son sens.

On se quitte sans pouvoir se poser pour boire un coup, covid oblige, mais contents d’avoir passé ces 4 jours au soleil, en falaise, dans une bonne ambiance, avec des gens sympas, et des bons gateaux et cookies (merci Salomé et Nedjma 🙂 ). Tout le monde aura bien progressé, en expérience sur le rocher, et en maitrise des gestes techniques.

Stage 2021 – Jour 3 au Baou de l’aigle

La matinée a été fraiche, dans l’ombre du Baou, mais après l’échauffement, tout le monde a grimpé dans le 5 et le 6. Ce 3ème jour était celui du « lacher prise »: Apprendre à faire confiance à l’assureur et au matériel et oser se lacher pour chuter d’un petit mètre. Pas évident, surtout à 5-10m du sol, mais essentiel pour travailler sur la peur qui empêche parfois de monter plus haut.

Stage 2021 – Jour 2 au Pin de Simond – Sainte Baume

On garde la même équipe et on recommence. 50m de rappel pour se mettre en jambe puis de looooongues voies en dalle, très exigeant pour les pieds et les mollets. Gros soleil et chaleur toute la journée, coups de soleil en rentrant ce soir à la maison! Tous les enfants ont grimpé en tête, travaillé leur manips. Pour les grands il y a eu du challenge, du dépassement de soi, et beaucoup de plaisir.

Questionnaire sport/alimentation

Hello les grimpeurs!

Une chercheuse a contacté l’ECA à la recherche de volontaires adultes pour répondre en ligne à une série de questions sur vos conduites alimentaires en tant que sportifs. Si vous souhaitez l’aider et participer, voici la présentation de son travail et un lien:

Une recherche portée par des chercheurs de l’Institut Catholique de Toulouse (laboratoire de recherche CERES) est actuellement en cours. Elle a pour objet d’observer et de comprendre les liens entre la pratique sportive et ses différentes modalités et les conduites alimentaires. Cette recherche est complètement anonyme et s’adresse à des individus majeurs de pratiquant de l’exercice physique. Si vous êtes intéressé, le lien ci-dessous vous permettra d’accéder au questionnaire en ligne, d’une durée d’une quinzaine de minutes : https://sphinx-campus.com/d/s/68hx2f