La grimpe familiale en falaise!
On garde la même équipe et on recommence. 50m de rappel pour se mettre en jambe puis de looooongues voies en dalle, très exigeant pour les pieds et les mollets. Gros soleil et chaleur toute la journée, coups de soleil en rentrant ce soir à la maison! Tous les enfants ont grimpé en tête, travaillé leur manips. Pour les grands il y a eu du challenge, du dépassement de soi, et beaucoup de plaisir.
Hello les grimpeurs!
Une chercheuse a contacté l’ECA à la recherche de volontaires adultes pour répondre en ligne à une série de questions sur vos conduites alimentaires en tant que sportifs. Si vous souhaitez l’aider et participer, voici la présentation de son travail et un lien:
Une recherche portée par des chercheurs de l’Institut Catholique de Toulouse (laboratoire de recherche CERES) est actuellement en cours. Elle a pour objet d’observer et de comprendre les liens entre la pratique sportive et ses différentes modalités et les conduites alimentaires. Cette recherche est complètement anonyme et s’adresse à des individus majeurs de pratiquant de l’exercice physique. Si vous êtes intéressé, le lien ci-dessous vous permettra d’accéder au questionnaire en ligne, d’une durée d’une quinzaine de minutes : https://sphinx-campus.com/d/s/68hx2f
Comme tous les ans, l’ECA vous propose une semaine de stage du 22 au 26 Février 2021.
Le stage se compose de 5 journées séparées, sans hébergement cette année (pour cause de Covid). La première journée aura lieu au chemin de la croix du Garlaban, et les suivantes seront décidées la veille pour le lendemain selon la motivation, la météo, l’age du capitaine, mais toujours autour de Marseille et Aubagne.
Le stage est ouvert à tous les adhérents, ou non adhérents et licenciés FFME. Exceptionnellement cette année le prix est de 50€ pour les adhérents, au lieu de 200€, pour tenter de compenser les séances de grimpe en falaise annulées.
Bien sur le stage reste soumis aux règles sanitaire en vigueur et sous réserve de leur évolution.
Date limite d’inscription: Lundi 1er février 2021. Minimum de 6 inscriptions pour confirmer le stage. Merci de remplir le coupon réponse et le remettre à Olivier ou Stéphane.
Voici un message de Pierre Didon, Président de l’ECA:
Voici un message de Pierre Didon, Président de l’ECA:
A Tous les Adhérents de l’ Escalade Club Aubagnais.
Comme nous avons pu le constater les nouvelles directives gouvernementales nous imposent d’autres restrictions sur nos différents espaces d’ordre familial, associatif, professionnel et personnel. Nous regrettons de tels états de faits qui peuvent évoluer d’un jour à l’autre, mais sachez bien que nous restons en étroite communication avec notre Federation, notre Service des sports à Aubagne pour vous tenir informer de tout changement.
Vos moniteurs Olivier et Stephane sont les intervenants directs accompagnés de Marie Francoise Tzortzis au secretariat.
Les plannings en S A E (entrainements gymnases) sont suspendus jusqu’à nouvel ordre pour TOUS.
Informez -vous sur le Stage de Fevrier 2021 à la Sainte Victoire pour vous inscrire. (voir fiche d’inscription)
Rappel: Les mesures sanitaires doivent être scrupuleusement respectées: masques, gel hydroalcolique, distanciation.
Bien sportivement. Pierre Didon.
Soit disant il y avait du vent, soit disant il allait faire froid :-)…
Au final ce fut une belle journée au soleil en falaise, avec les enfants le matin et les ados-adultes l’après midi. Grimpe en moul’, première grimpe en tête pour certains, revisions des manips, un peu de muscles dans le 6a tout à gauche, et de technique dans un 6b/c. Tout le monde en a eu pour son compte.
La saison 2019-2020 touche à sa fin mais est exceptionnellement prolongée pour rattraper la période de confinement qui nous a laissé loin du cailloux, du club et des amis grimpeurs.
Après les vacances d’été, le club reprendra normalement ses activités à partir du 15 septembre, si bien sûr les recommendations sanitaires contre le Covid-19 le permettent.
Vous trouverez donc ci dessous les formulaires d’inscription pour la saison 2020-2021 (cliquez sur le nom du groupe), à renvoyer à l’adresse postale indiquée avec le règlement, ainsi que le règlement intérieur du club.
| Groupe | Sortie en falaise | Entraînement en salle |
|---|---|---|
| Ados-Adultes | Samedi 13h30 – 17h00 | Gymnase du bras d’or: Mercredi 18h30 – 21h00 |
| Salamandres | Mercredi 13h30 – 16h30 | Gymnase Nat. Sarraute: Mardi 17h30 – 19h00 |
| Lézards | Samedi 9h00 – 12h00 | Gymnase Nat. Sarraute: Mardi 19h00 – 20h30 |
| Geckos | Samedi 13h30 – 16h30 | Gymnase du bras d’or: Vendredi 18h30 – 20h30 |
| Babys | – | Gymnase du bras d’or: Mercredi 17h30 – 18h30 |
